Obsah
Depresia je ochorenie, ktoré vyvoláva príznaky ako ľahký plač, nedostatok energie a napríklad zmeny hmotnosti a môže byť pre pacienta ťažké identifikovať, pretože príznaky môžu byť u iných chorôb alebo môžu byť iba znakom smútku bez toho, aby boli choroba, ktorá si vyžaduje osobitnú liečbu.
Depresia spôsobuje príznaky, ktoré sa vyskytujú dlhšie ako 2 týždne a je ochorením, ktoré sa pri absencii liečby zhoršuje a môže v závažných prípadoch viesť k samovražde.
Medzi 7 hlavných znakov, ktoré môžu naznačovať depresiu, patria:
- Nadmerný smútok;
- Nedostatok energie;
- Ľahká podráždenosť alebo apatia;
- Všeobecná nevoľnosť, najmä zvieranie na hrudníku;
- Zvýšenie alebo strata chuti do jedla;
- Poruchy spánku, ako je nespavosť alebo príliš veľa spánku;
- Strata záujmu o aktivity, ktoré boli zaujímavé.
Spravidla tieto príznaky depresie vznikajú v období veľkých zmien v živote jednotlivcov, ako sú dospievanie, tehotenstvo alebo strata niekoho blízkeho. Ak chudnete nechtiac, vedzte, aké choroby môžu byť pôvodom.
Fyzické príznaky depresie
Medzi fyzické príznaky depresie patrí spravidla neustály plač, prehnaná príčina, neustále bolesti hlavy, ktoré sa objavujú skoro ráno, bolesti celého tela aj po odpočinku, zápcha, tlak na hrudníku, ktorý spôsobuje pocit hrčky v krku a dýchavičnosť.
Okrem toho sa môže vyskytnúť slabosť, najmä nôh, znížená sexuálna chuť do jedla, zvýšená chuť do jedla, čo môže viesť k priberaniu alebo chudnutiu. Môžu tiež nastať zmeny spánkových vzorcov, ktoré môžu viesť k väčšej ospalosti alebo ťažkostiam so spánkom, čo zvyšuje podráždenosť.
Psychologické príznaky depresie
Medzi hlavné psychologické príznaky depresie patrí nízka sebaúcta, prejavujúca sa pocitmi bezcennosti, viny a neschopnosti vykonávať každodenné úlohy, hlboký smútok, ktorý môže spôsobiť ťažkosti s koncentráciou a rozhodovaním, ktoré môžu poškodiť práca a učenie v škole.
Tieto príznaky môžu byť ťažko identifikovateľné, a preto by sa osoba mala poradiť s psychológom alebo psychiatrom, aby vyhodnotili situáciu a nasadili vhodnú liečbu, ktorá sa často uchyľuje k užívaniu antidepresív. Zoznámte sa s najbežnejšími antidepresívami.
Online depresívny test
Ak si myslíte, že môžete mať depresiu, vykonajte test uvedený nižšie a zistite, aké sú vaše riziká:
- 1. Mám pocit, že rád robím rovnaké veci ako predtým Nie Áno
- 2. Smejem sa spontánne a bavím sa na vtipných veciach Nie Áno
- 3. Počas dňa sa cítim šťastný, že nie
- 4. Mám pocit, že ma rýchlo napadlo Nie, áno
- 5. Rád sa starám o svoj vzhľad Nie Áno
- 6. Cítim sa nadšený z dobrých vecí, ktoré prídu Nie Áno
- 7. Cítim potešenie, keď sledujem program v televízii alebo čítam knihu Nie Áno
Rozdiel medzi normálnym a depresívnym mozgom
Pomocou počítačovej tomografie, čo je skúška odporúčaná psychiatrom, je možné pozorovať, že mozog osoby s depresiou má menšiu aktivitu.
Mozgovú aktivitu je však možné zlepšiť výživou indikovanou odborníkom na výživu, psychologickou terapiou a pravidelným fyzickým cvičením.