Obsah
Je normálne, že žena má veľmi opuchnuté nohy a chodidlá po pôrode asi 3 dni. Tento opuch sa vyskytuje hlavne u žien, ktoré prechádzajú cisárskym rezom, pretože zostávajú dlhšie a potrebujú sa zotaviť z anestézie, ale môžu postihnúť aj ženy po vaginálnom pôrode.
Medzi jednoduché kroky, ktoré možno odporučiť na defláciu v popôrodnom období, patria:
- Pite viac tekutín: obzvlášť sa odporúča voda alebo nesladené čaje, čo tiež podporuje tvorbu väčšieho množstva materského mlieka;
- Chôdza vo vnútri miestnosti a vnútri, kedykoľvek je to možné: poloha v stoji a pohyb tela podporujú kontrakciu svalov a pomáhajú pri venóznom návrate a tiež stimulujú výstup z lochie, čo je krvácanie, ktoré žena po pôrod;
- Pohybujte chodidlami, keď sedíte alebo sa opierate o posteľ: pretože kontrakcia lýtkových svalov alebo zemiakov na nohách je nevyhnutná na stimuláciu návratu prebytočnej tekutiny v nohách a chodidlách do srdca, navyše pomáha predchádzať trombóze. hlboko žilový;
- Zdvihnite nohy a chodidlá a položte si pod nohy vankúš alebo vankúš tak, aby boli vyššie ako váš trup, kedykoľvek ležíte na posteli alebo na pohovke;
- Vynikajúcou stratégiou na rýchlejšie odstránenie opuchov nôh je príprava kontrastného kúpeľa s horúcou a studenou vodou, ponorenie nôh do umývadla s horúcou vodou a potom do studenej vody a opakovanie tohto postupu asi 5-krát.
V tomto videu sledujte tieto kroky:
Pretože žena po pôrode opuchne
Počas tehotenstva má ženské telo asi o 50% viac krvi, ale s menej bielkovín a hemoglobínov. Po narodení dieťaťa prechádza ženské telo prudšou premenou. Prebytok kvapaliny v priestore medzi bunkami je bežná a očakávaná situácia, ktorá sa premieta do opuchu lokalizovaného najmä v nohách a chodidlách, aj keď to možno badať aj pri menšej intenzite v rukách, rukách a tiež v oblasti cisárskeho jazvy alebo epiziotómia.
Varovné príznaky ísť k lekárovi
Opuch by mal trvať až 8 dní a zmenšovať sa deň za dňom. Ak je opuch prítomnejší alebo trvá dlhšie, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc, pretože možno bude potrebné zistiť váš krvný tlak a skontrolovať akékoľvek väčšie zmeny na srdci, obličkách alebo pečeni. Mali by ste tiež ísť k lekárovi, ak máte:
- Bolesť v jednej z nôh;
- Sčervenanie v zemiaku;
- Búšenie srdca;
- Dýchavičnosť;
- Veľmi silná bolesť hlavy;
- Bolesť brucha;
- Nevoľnosť alebo dávenie;
- Zvýšené alebo znížené nutkanie na cikanie.
Neodporúča sa užívať akýkoľvek diuretikum samostatne, pretože môže maskovať príznaky, ktoré musí vyhodnotiť lekár, takže diuretiká sa majú užívať iba na lekársky predpis.