Obsah
Pneumónia je zápal pľúc, obvykle spôsobený infekciami baktériami, vírusmi alebo plesňami. Aj keď samotná pneumónia nie je nákazlivá, mikroorganizmy, ktoré spôsobujú túto chorobu, sa môžu prenášať z jednej osoby na druhú, čo uľahčuje vznik choroby ľuďom s oslabeným imunitným systémom, ako sú napríklad starí ľudia, deti alebo ľudia so zníženou imunitou.
Je preto dôležité prijať stratégie, ktoré znižujú pravdepodobnosť vzniku pneumónie, napríklad dobré umývanie rúk, každoročné očkovanie proti chrípke a kontrola záchvatov alergickej nádchy.
Ako sa vyhnúť chytaniu pľúc
Prevencia zápalu pľúc sa dosahuje prijatím opatrení, ktoré prispievajú k posilneniu imunitného systému a zabraňujú nielen tomuto, ale aj iným chorobám spôsobeným mikroorganizmami a ktoré sa dajú ľahko prenášať z jednej osoby na druhú. Takže 7 hlavných tipov na prevenciu zápalu pľúc je:
1. Udržujte hydratáciu a vyváženú stravu
Je dôležité udržiavať vyváženú stravu a piť asi 2 litre vody denne, aby sa udržala veľmi aktívna imunita a schopnosť bojovať proti pôvodcom, ako sú vírusy a baktérie, skôr ako sa infekcia dostane do pľúc. Okrem toho sa odporúča znížiť konzumáciu alkoholických nápojov, pretože konzumácia alkoholu môže narušiť imunitu a uľahčiť odsávanie sekrétov a zvracania, čo podporuje výskyt zápalu pľúc;
2. Nepoužívajte cigarety
Zvyk fajčiť spôsobuje zápaly v tkanivách dýchacích ciest, ktoré uľahčujú množenie mikroorganizmov a okrem toho znižujú kapacitu pľúc na podporu vylučovania mikroorganizmov;
3. Kontrolné záchvaty alergickej nádchy
Vyhýbaním sa situáciám, ktoré vyvolávajú alergiu, ako je napríklad prach, chlpy zvierat, peľ alebo roztoče, sa znižuje pravdepodobnosť vzniku pneumónie, pretože zápal spôsobený alergiou môže pôsobiť ako brána pre vírusy, baktérie a plesne.
4. Klimatizáciu udržiavajte čistú
Udržiavanie klimatizácie v čistote a v podmienkach vhodných na používanie pomáha predchádzať šíreniu látok, ktoré spôsobujú alergie.
5. Zvlhčujte vzduch
Zvlhčovanie vzduchu pomocou zvlhčovača alebo umiestnenie misky s vodou do miestností v noci, najmä v zime, keď je vzduch suchší a zvyšuje množstvo znečistenia, je dobrým spôsobom, ako zabrániť suspendovaniu častíc vo vzduchu a spôsobiť podráždenie dýchacích ciest;
6. Udržujte svoje ruky čisté
Časté umývanie rúk mydlom alebo čistenie alkoholovým gélom, kedykoľvek ste na verejnom priestranstve, ako sú nákupné centrá, autobusy alebo metro, pomáha zabrániť prenosu mikroorganizmov zodpovedných za infekcie dýchacích ciest.
7. Vyhýbajte sa preplneným miestam
Mali by ste sa vyhýbať uzavretým a preplneným miestam, najmä v čase epidémií infekcie, pretože to uľahčuje prenos chorôb. Zistite, aké sú a ako sa vyhnúť najčastejším zimným chorobám;
8. Dajte si každý rok vakcínu proti chrípke
Je dôležité podstúpiť očkovanie proti chrípke, pretože vakcíny sú pripravené na ochranu pred najnebezpečnejšími chrípkovými vírusmi, ktoré kolujú v životnom prostredí po celý rok a sú nevyhnutné pre rizikové skupiny, ako sú deti do 5 rokov, starí ľudia a ľudia s chorými. chronické choroby, ako je cukrovka, srdcové choroby a pľúcne choroby.
Ľudia s chronickými chorobami, napríklad s cukrovkou, srdcovými chorobami, dýchacími chorobami alebo pečeňovými chorobami, musia byť vždy správne liečení a kontrolovaní, a to so správnym používaním liekov a lekárskym dohľadom, pretože dekompenzácia týchto chorôb ohrozuje imunitu a uľahčuje infekciu pľúc.
Ako zabrániť detskému zápalu pľúc
Dojčatá a deti do približne 2 rokov majú už predispozíciu na infekcie v dôsledku stále sa vyvíjajúceho imunitného systému. Z tohto dôvodu je dôležité nevystavovať dieťa kontaktu s ľuďmi s infekciami dýchacích ciest, ako sú nachladnutie a chrípka, navyše sa treba vyhnúť častému prostrediu, ktoré je veľmi preplnené, alebo nadmernému znečisteniu a cigaretovému dymu, najmä v období epidémií infekcie.
Diéta by mala byť tiež dobre vyvážená, najlepšie s výlučným dojčením približne do 6 mesiacov, aby bola obranyschopnosť dieťaťa dobre vyvinutá, a začať zavádzať nové potraviny podľa pokynov pediatra. Skontrolujte, aké je správne kŕmenie a ktorá je pre dieťa ideálna rutina stravovania.
Okrem toho by mali byť deti každoročne očkované proti chrípke, najmä tým, ktoré majú v anamnéze opakované infekcie alebo majú problémy s pľúcami, ako sú bronchitída a astma.
Je zápal pľúc ťažký?
Pneumónia väčšinou nie je závažná a dá sa liečiť doma podľa jej príčiny, zvyčajne antibiotickými tabletkami a niektorými spôsobmi, ako je napríklad odpočinok a hydratácia, pod vedením lekára. Prečítajte si ďalšie pokyny týkajúce sa liečby zápalu pľúc.
V niektorých prípadoch však môže zápal pľúc vážne postupovať a spôsobiť príznaky ako ťažkosti s dýchaním, psychická zmätenosť a zmeny vo fungovaní iných orgánov. V týchto prípadoch je nevyhnutná hospitalizácia, použitie liekov do žily a dokonca aj použitie kyslíka na uľahčenie dýchania.
Niektoré faktory, ktoré určujú závažnosť zápalu pľúc, sú:
- Typ mikroorganizmu, ktorý môže byť agresívnejší, napríklad baktérie tohto typu Klebsiella pneumoniae a Pseudomonas aeruginosa, ktoré sú napríklad veľmi nebezpečné, pretože majú veľkú infekčnú schopnosť a sú rezistentné voči mnohým antibiotikám;
- Imunita osoby, ktorá je dôležitá na vytvorenie prekážok a prevenciu infekcie pľúc, je narušená u starších ľudí, detí a osôb s autoimunitnými chorobami, AIDS, rakovinou alebo dekompenzovanou cukrovkou;
- Čas na začatie liečby, pretože rýchla detekcia a včasné začatie liečby zabráni zhoršeniu infekcie a jej liečbe.
Preto pri výskyte príznakov a prejavov, ktoré naznačujú zápal pľúc, je dôležité čo najskôr podstúpiť lekárske vyšetrenie, aby sa zistila rýchla diagnóza a zahájila liečba.