Obsah
Jamová polievka, ktorá má iba 92 kalórií, sa môže počas diéty použiť na obmenu jedálnička kvôli detoxikácii a chudnutiu, pretože pomáha zlepšovať činnosť obličiek a čriev uľahčením vylučovania toxínov z tela. Okrem toho je polievka skvelým spôsobom, ako hydratovať organizmus a znížiť hlad, najmä keď sa konzumuje teplý a na večeru.
Na dokončenie detoxikačného procesu tela sa okrem konzumácie tejto polievky jedenkrát denne počas 3 dní tiež pitie šťavy z detoxikačného kelu nalačno alebo pri raňajkách zvyšuje rýchlosť detoxikácie a chudnutia a je tiež liečbou. indikované na zmiernenie zápchy.
Ako pripraviť dobrú detoxikačnú šťavu, sa dozviete na stránke: Detoxikačná kapustová šťava.
Zloženie
- 60 g jam
- 10 g nasekaného zázvoru
- 1 stredná cibuľa, nasekaná
- 2 strúčiky cesnaku
- 1 šálka nasekanej žeruchy
- 200 ml vody
- 1 polievková lyžica mäty
Prípravný režim
Podusíme cesnak, cibuľu a mätu. Pridajte vodu a so zázvorom uvarte očistený jam. Šľaháme v mixéri do krémova a nakoniec pridáme žeruchu, ktorú necháme 2 minúty prevrieť.
Táto detoxikačná polievka vám tiež pomôže schudnúť, pretože má v každom jedle iba asi 92 kalórií.
Pozrite si celé video s návodom, ako pripraviť detoxikačnú polievku, ktorá vám pomôže schudnúť a ukončiť zadržiavanie tekutín.