Obsah
Na liečbu PMS, čo je predmenštruačný syndróm, existujú lieky, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky podráždenosti a smútku, ako sú fluoxetín a sertralín, aj príznaky bolesti a malátnosti, ako je ibuprofén alebo kyselina mefenamová, známejší napríklad ako ponstan.
Ženy, ktoré okrem liekov trvale hľadajú úľavu od príznakov, by mali mať tiež zdravé návyky, a to okrem zlepšenia stravovania aj zlepšením stravy a vyhýbaním sa jedlám, ktoré zhoršujú opuchy a podráždenosť, nadmerným množstvom soli alebo praženicami.
Existujú aj prírodné alternatívy boja proti symptómom tohto syndrómu, napríklad čaj a akupunktúra, ktoré môžu byť skvelými spôsobmi, ako pomôcť pri liečbe drogami a zabrániť nepríjemným pocitom v tomto období.
Liečba liekmi
Lieky používané pri liečbe PMS sa snažia zmierniť hlavné príznaky, ktoré sú podráždenosť, smútok, opuchy tela a bolesti hlavy, a objavujú sa medzi 5 až 10 dňami pred menštruáciou. Musia byť predpísané praktickým lekárom alebo gynekológom a môžu byť rôzneho typu, napríklad:
- Hormonálne pilulky, ako napríklad perorálna antikoncepcia, inhibujú ovuláciu a hormonálne zmeny v menštruačnom cykle a následne zmierňujú príznaky tohto obdobia;
- Protizápalové lieky, ako napríklad Ibuprofen a Ponstan, pôsobia na zmiernenie bolesti hlavy a žalúdočných kŕčov, bolesti prsníkov alebo nôh, ktoré sú v tejto fáze menštruačného cyklu veľmi časté;
- Antiemetiká, ako je dimenhydrinát alebo brómprid, môžu byť užitočné pri liečbe nevoľnosti, s ktorou sa v tejto fáze môže stretnúť veľa žien;
- Antidepresíva, ako je sertralín a fluoxetín, liečia emočné príznaky PMS, ktorými sú väčšinou smútok, podráždenosť, nespavosť a úzkosť. Môžu sa používať nepretržite alebo 12 až 14 dní pred menštruáciou;
- Anxiolytiká, ako napríklad Alprazolam, Lorazepam, majú upokojujúce vlastnosti, ktoré zmierňujú príznaky napätia, úzkosti a podráždenosti. Mali by sa používať v prípadoch, ktoré sa nezlepšili antidepresívami, a nemali by sa používať denne, pretože nespôsobia závislosť.
Existujú ženy, ktoré majú veľmi intenzívne príznaky a majú závažnejšiu formu PMS, čo je predmenštruačná dysforická porucha, a v týchto prípadoch sa liečba robí rovnako, môžu však byť potrebné vyššie dávky liekov a následné sledovanie so psychiatrom, kto upraví lieky a urobí terapiu na kontrolu symptómov.
Prírodné ošetrenie
Na zmiernenie miernejších symptómov môže stačiť prírodná alebo domáca liečba PMS, ale môže byť tiež skvelým doplnkom liečby drogovej závislosti u žien so závažnejšími príznakmi. Niektoré príklady:
- Fyzické cvičenia, ako je chôdza alebo bicyklovanie, znižujú príznaky napätia a úzkosti v dôsledku uvoľňovania serotonínu a endorfínov a tiež zlepšujú cirkuláciu, čo bojuje proti opuchu tohto obdobia;
- Doplnenie vitamínov vápnikom, horčíkom a vitamínom B6 prostredníctvom multivitamínov kúpených v lekárňach alebo spracovaných alebo prostredníctvom potravín ako zelenina, sušené ovocie alebo celozrnné výrobky, ktoré pomáhajú obnoviť hladinu vitamínov a minerálov, ktoré sú v tomto období nízke;
- Liečivé rastliny, ako je pupalkový olej, dong quai, kava kava, ginkgo biloba a extrakt z agno casto, sa používajú na zmiernenie mnohých príznakov PMS, ako je podráždenosť a bolesť prsníkov;
- Strava bohatá na ryby, celozrnné výrobky, ovocie, zeleninu a zeleninu pomáha vyrovnať hladinu vitamínov a minerálov v tele a znižuje zadržiavanie tekutín, bojuje s opuchmi a malátnosťou. Existujú aj potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť, napríklad konzervy, klobásy a bohaté na soľ, pretože to zhoršuje príznaky. Dozviete sa viac o potravinách, ktoré sú vynikajúcimi domácimi prostriedkami na PMS;
- Môže sa použiť akupunktúra, pretože pomáha znižovať hormonálne výkyvy a úzkosť vďaka schopnosti vyvážiť životne dôležitú energiu tela;
- Masáže, reflexná terapia a bylinné lieky sú účinné relaxačné techniky na zmiernenie napätia a úzkosti;
- Homeopatia, ktorá sa vykonáva pomocou homeopatických liekov, môže pomôcť vyrovnať fungovanie obehu a pečene a zabrániť vzniku opuchov a napätia.
Prečítajte si ďalšie tipy, ako bojovať proti hlavným príznakom PMS.